למידה מרחוק
חובה
כולם
90 שעות
3 שעות שבועיות
ללא ציון
עלות לעובדי הוראה בפועל:
כעלות היוצאים לשנת שבתון ש"ח
עלות לשנת שבתון:
2 שעות בתעריף קרן ההשתלמות
מס' קורס 2030
מסע להקניית בריאות הוליסטית כנתיב לבריאות הגוף הפיזי, הנפש, הרגש והרוח. לעזור בתכנון ניהול זמן ומטרות, שינוי תפיסות ותבניות.
בלקיחת אחריות אישית לבחירות, להתנהגויות ולאורחות החיים שלנו והתאמה לסביבות הפיזיות, החברתיות והתרבותיות שלנו.
נלמד גישות טיפוליות חדשניות להטמעת התנהגויות בריאות, המסייעות במניעה של מחלות כרוניות .
נקבל כלים יישומיים המתייחסים לבריאות על כל ממדיה: פיזיים, נפשיים, רוחניים, חברתיים וסביבתיים כשהמטרה היא להניע שינוי, להצליח לשמר ולחזק את תחושת הרווחה ושביעות הרצון.
מטרות הקורס :
מיומנויות ליצירת תחושת רוגע, סביבה בריאה, הגברת מוטיבציה לפעילויות מגוונות.
למידה מכוונת מטרה ליצירת סביבה עם אורח חיים בריא ונכון עם מתן כלים מתאימים.
קידום וחתירה פרואקטיבית, התכווננות, בחירות ופעולות לקראת מצב אופטימלי של שינוי אמיתי ומאוזן: גוף-נפש-רוח-רגש.
מן הנושאים :
* איכות חיים
* אורחות חיים
* תמונת עתיד מיטיבה
* תזונה ובריאות
* סוגי בריאות – פיזית, רוחנית, סביבתית, רגשית, מנטלית.
* שינה בריאה ומשקמת
* פעילות גופנית
* מניעה וגמילה מעישון והתמכרויות
* מיינדפולנס
* ניהול מתחים
* שינוי הרגלים
תעודת סיום : לבוגרי הקורס תוענק תעודת כלים באימון וחינוך ל- WELLNESS מטעם מכללת יוזמות.
נוהל ביטול:
כל ביטול מטעמו של המשתלם לאחר ה- 31.8.25 יהיה כרוך בחיוב מפרטי האשראי ע"ס 200 ש"ח עבור כל קורס אליו נרשם.
מרצה
מרכזת הקורס: איילת דבי כספי
וצוות מנחים בכיר של מכללת יוזמות.
מרכז להשתלמויות מבית הסתדרות המורים חיפה והצפון - קוד מוסד 550
סמסטר א-ב
03.11.25 עד 27.04.26
- יום ב 09:00 - 12:30