פעילויות לעיצוב וחיטוב הגוף

מס' קורס 232

פילאטיס מזרון – 56 שעות (2 ש”ש). אימון המתמקד בחיזוק שרירי היציבה, שרירי הגב והירכיים ושרירי הבטן העמוקים.

עיצוב וחיטוב – 56 שעות (2 ש”ש). עיצוב וחיזוק כל קבוצות השרירים הגדולים בגוף, ע”י שימוש באביזרים שונים כגון: משקולות, גומיות, כדורים וכו’.

פלדנקרייז – 56 שעות (2 ש”ש). שכלול היכולת – מקסימום תנועה במינימום מאמץ.

מקום הקורס: סקופ מועדון כושר וסטודיו לאירובי, נו”ש, חיפה.

הערות:
** תאריך פתיחת הקורס משוער.
** חשוב לדעת! אין להגיע לקורס ללא הזמנה אישית במייל.
• הקורסים אינם ניתנים כבונוס.
• מכל משתלם ייגבו 100 ש״ח עבור ביטוח שנתי.
• ההרשמה במשרדי מרכז להשתלמויות מבית הסתדרות המורים, חיפה, טל’ 04-8660168 .