השתלמויות
חובה
כולם
60 שעות
2 שעות שבועיות
60 שעות לאופק חדש
מקנה חצי גמול עם ציון
עלות לעובדי הוראה בפועל:
ש"ח
עלות לשנת שבתון:
2 שעות בתעריף קרן ההשתלמות
אם אתם מחפשים מקום להירגע ולחזור לעצמכם, מקום של איזון ושקט אינסופי – מדיטציה עשויה להיות התשובה.
תרגול מדיטציה משפר את ההקשבה הפנימית שלנו, את החוסן הרוחני והנפשי שלנו, ובכך גם את בריאותנו וחיינו. מוכח מחקרית שתרגול מדיטציה מביא להפחתת מתח, חרדה ושחיקה של המתרגל, משפר את יכולת הריכוז והזיכרון ומחזיר את תחושת האיזון בחיים. מדיטציה מאפשרת לנו להכיר את עצמנו טוב יותר ובאמצעותה נוכל להיעזר במקורות הכוח והידע הפנימיים שלנו בקלות רבה יותר.
הקורס הינו סדנאי-חוויתי.
המפגשים כוללים תרגול של טכניקות מדיטציה שונות.
מרצה
אילנה גולדשטיין
.M.Sc, פסיכותרפיסטית רוחנית, מרצה לפסיכולוגיה, יועצת ארגונית ומנחת סדנאות מודעות אישית ומדיטציה.
בית הספר המרכזי להשתלמות מורים. קוד מוסד 550